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2019/12/5:1100m、53.2Kg。

◆横浜:はれ:10353歩

 7時起床。NY反発。野菜ジュース。朝風呂。鮭、玉子、漬物、納豆、味噌汁、玄米。

 今日もよいお天気。ディアナまで歩いてお当番。ボックスの更新に来られたお客様が、

「家ではバタバタしているので、ひとにコーヒーいれてもらえるなんてうれしい。」

 とコーヒーを美味しくいただいてくれたようで何より。

Img_2612

 13時にTさんと交代して、久しぶりにジェクサーへ転戦。木曜の午後は、アクアビクスがないので、プールが空いているのがいい。がむばって1100m、53.2kg。これだけ泳げば、てんやでビアでもいいよね。

Img_2615

 早くも筋肉痛の気配があるので、JSPORTSで慶応vs帝京戦を確認して、早めに就寝。

 

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