2018/8/27:５００m、５４.７kg

◆横浜：はれ：３５６８歩：横浜の最高気温＝３５.６度

　６時半頃起床。月曜日の朝、何もやることがないというのが、隠居の醍醐味と言えば醍醐味である。野菜ジュース。アジを焼く。納豆ご飯。
　連日なんだかんだ用事のある日が多かったけれど、今日は何もないので、９時からだいぶ息を吹き返してきた東証に軽く参戦してから、猛暑の中、自転車で出発。東神奈川のフィットネスクラブへ。月曜の午前中というのは、穴場でもなんでもないようで、プールの中で踊るやつに４コースも占拠されて、普通に泳げるのは２コースしかない。１コース４人とかなるとなかなか落ちつかないので、５００mで早々に終了。体重５４.７ｋｇ。ストレスがないので、油断しているとまた増えそうだ。サンマルクカフェでおなじみのマンゴスムージーをいただき帰宅。暑い。
　お昼はビアとサラダとローストビーフで済ませて、昼寝。３時ごろ起き出すけれど、今日は特に事務処理もないので、ＭＸＴＶでｔｃｋ中継を見ながら、青春１８きっぷ残り３枚の使い道を検討して、夜は黒豚をしゃぶしゃぶして早々に就寝。