2018/12/13:７００ｍ、５４．６ｋｇ

◆横浜：くもり：５９４７歩：横浜の最高気温＝１０．１度

　２時頃目が覚めて４時くらいまで「戦後保守党史」を読んで、二度寝して７時すぎに起床。やっぱり、戦後の政治はおもしろいよねぇ。「自民党史」でなくて、あえて「保守党史」ってなっているのは、戦後すぐの保守合同前の話もけっこうあるからで、国協党とか、そのへんはあまり詳しくなかったので、理解が深まった。いかんせん、「小説吉田学校」だけじゃ見方が偏る恐れもあるしね。
　今日も寒いけれど、東証続伸を確認して、久々にスポーツクラブへ行こうとしたら、自転車がパンクだよ。。。部品の取り寄せから始まるから面倒なんだよね・・・
　修理に出して、そのまま電車で参戦。めずらしくプールがすいてたので、バックも交えて、７００ｍ。５４．６ｋｇ。お昼抜いて泳いで、サウナ入った後にしては、遺憾な数字。
　プール上がりのお楽しみは、サンマルクカフェのスムージーなんだけれど、バナナイチゴしかなくなってしまったので断念。帰宅して、東京マーケットワイド。読書。夜は、パスタ。ＤＲＹＺＥＲＯで我慢して休肝日。