2019/11/29:skyspa参戦。
◆横浜：はれ：５９７１歩
久しぶりに気持ちよく晴れたけれど、冷え込みも厳しい朝。野菜ジュース、ヨーグルト、明太子、鮭、味噌汁、玄米。
スカイビルで散髪してから、スカイスパへ。昼ビア、昼サワー、唐揚げ、フライドポテト、ボディケア４０分。
再度入浴してから、そごう内の山野楽器で、コンサートに備えて葉加瀬太郎のＣＤを久々に購入して予習。
東証続落、鎌スタクリスマス会落選を確認して、早々に就寝。。。
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