2022/7/4:ぶら下がり健康器来る。

　◆横浜・川崎：くもり一時あめ：４４６２歩：横浜の最高気温＝２８．５度

　４時４５分起床。野菜生活、ヨーグルト、くすりの福太郎さんのおみやげのパウンドケーキ、コーヒー。

　ぶら下がり健康器来る。なぜ今ぶら下がり健康器なのか？と思われるだろうけど、週末にamazonでポチっとしてしまったので、ヤマトさんでさっそくやってきたのだ。

　当然組み立て式であって、これが、まず、小生には荷が重そうなところであるが、なんとか３０分くらいかけて、試行錯誤して、無事に完成。

 

　ぶら下がり健康器といっても、最近では、自分の背より低く設定して、懸垂とかの筋トレに使う人が多いようだけれど、小生には、とても無理なので、高く設定して、ただぶら下がるだけ。それでも、なんか、肩こりとか腰によさそうな気がして。

　で、さっそくぶら下がったのだけれど、すぐに一杯になってしまう。昔は、もっと長くぶら下がってたような気がするんだけど・・・でも、なんか、腰のあたり、少し楽になって、ストレッチした効果はなんとなくありそう。。。２年前に外出自粛で購入した自転車漕ぐやつは、ハンドルが、すでにマスク干しになっているので、こちらもそのうちハンガーかけになりそう予感はするけれど。。。

　午後から、川崎ラゾーナのアップルストアへ。遠征のお伴であるところのMacBookが、バテリー異常との表示が出てしまったのだ。以前のMacは、気がついたときには、パンパンに膨らんでいたので、今回は早めに修理手配。

　あらかじめ予約しておくと、頼りになりそうなお兄さんがやってくる。AppleIDで、様々な情報は事前に共有されているので、実にスムーズ。ただ、小生のノートはけっこう古いので、今修理に出しても部品が届くまで時間がかかるかもとのことで、当面の動作には問題ないので、いったん今日は撤収して、部品到着後に案内いただいて、あらためて持ち込むことに。それにしても、アップルのサポートは、実にシステムがよくできているし、スタッフもみなさんすばらしい。前にも書いたかもしれないけど、東京ディズニーランドに通じるスタッフのレベルの高さを感じる。（そういえば、社台グループなんかもそうだ）

　帰宅して、またぶら下がる。すぐいっぱいになってしまうので、またぶら下がる。繰り返し。少しは、ほぐれただろうか？シウマイ弁当をいただき、早々に就寝。